Cómo la Fe y la Oración Ayudan en la Recuperación de los Problemas Alimenticios Los problemas alimenticios son una lucha profunda que afecta no solo el cuerpo, sino también el alma. Después de 15 años enfrentando esta batalla, quiero compartir cómo encontré la libertad a través de mi fe y...
El miedo es una emoción que, en pequeñas dosis, nos protege. Pero cuando se convierte en un hábito de pensamiento, se transforma en una barrera invisible que limita cada aspecto de nuestra vida. l miedo no siempre aparece disfrazado de monstruo enorme. Muchas veces se esconde en lo cotidiano. Cuando...
Ese Límite Invisible que No Te Deja Sanar. Desde chiquitas absorbemos todo como esponjitas. Lo que veíamos en casa, lo que escuchábamos de los adultos, lo que sentíamos en la escuela… todo eso se quedó grabado. Y sin darnos cuenta, empezó a moldear la idea que tenemos hoy de nosotras...
Cómo Practicar la Atención Plena y Vivir el Presente: Guía con Ejemplos para Mujeres que Quieren Sanar y Cuidarse Vivimos en un mundo que nos empuja a estar ocupadas todo el tiempo. Muchas mujeres pasamos el día resolviendo tareas, cuidando a otros y preocupándonos por lo que viene después. Entre...
Aceptar de donde vienes, para saber donde quieres ir. El día que dejé de huir en mi mente y comencé a vivir de verdad… Hubo una etapa en mi vida donde me refugiaba constantemente en mi imaginación.Donde inventaba una historia distinta a la mía, esperando que eso hiciera más llevadero...
Hay memorias que no se borran.Quedan ahí, en algún rincón del alma, esperando que un día tengamos el valor de volver a mirarlas.Y esta… es una de esas memorias. Yo me recuerdo… Tenía como siete años cuando sentía feliz, hasta que paso algo que me marco la niñez. Me sentía...
¿Hasta dónde estarías dispuesta a llegar por verte “perfecta”? Esa es la pregunta que late, brutal, en el corazón de La Sustancia, una película que se disfraza de terror corporal pero que, en realidad, es una crítica feroz y urgente a los mandatos que la sociedad impone sobre nuestros cuerpos...
Esta historia no empieza conmigo, pero sí termina conmigo. Crecí en una casa donde la comida nunca fue neutra. Donde cada bocado venía con culpa y cada espejo era un juicio. Crecí entre conversaciones tóxicas sobre la comida, los cuerpos y la supuesta “belleza ideal”. Desde pequeña, escuché frases que...
La Buliamia y los Atracones Diarios Hablar de esto es un verdadero desafío, pero uno que vale cada palabra. Durante 15 años, luché contra la glotonería, la bulimia, la anorexia y la ortorexia. Hoy quiero abrirme sobre uno de los capítulos más oscuros de mi vida: los atracones. Por mucho...
